9 Benefícios do Suco de Cenoura para Sua Saúde
Suco de cenoura combate o envelhecimento, faz bem à pele e aos cabelos, previne
diversas doenças, trazendo diversos benefícios para saúde.
Confira 9 deles:
Previne o envelhecimento precoce: A cenoura é rica em betacaroteno, que é transformado
em vitamina A pelo nosso organismos. Esta vitamina é um poderoso antioxidante
que protege as células dos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento
precoce;
1. Melhora a pele e os cabelos: A vitamina A deixa a pele e os cabelos com uma
aparência mais saudável, protegendo a pele contra o sol, além de favorecer a
cicatrização em casos de eczema, dermatite e acne;
2. Regula o crescimento: Um outro benefício do suco de cenoura devido à
vitamina A, sendo por isso indicado para crianças;
3. Melhora a visão: O betacaroteno desempenha um importante papel na
visão, sobretudo na noturna;
4. Purifica o fígado: O suco de cenoura ajuda a limpar o fígado, além de
fortalecer as funções hepáticas;
5. Elimina toxinas: Com o fígado funcionando adequadamente, fica mais
fácil a eliminação das toxinas por esse órgão;
6. Previne úlceras: A cenoura faz bem às mucosas, contribuindo
tanto para a prevenção quanto para a cicatrização das úlceras;
7. Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente no suco de cenoura fortalece as
defesas do organismo, enquanto que a vitamina A diminui os riscos de infecções;
8. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e câncer: As vitaminas C e A encontradas na cenoura são
potentes antioxidantes que protegem as células dos danos provocados pelo
radicais livres, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos
de câncer.
Não beba mais do que 5 copos de suco
de cenoura por semana, porque em excesso ele pode deixar a pele com um
tom alaranjado. 3 copos por semana (1 copo por dia) são
suficientes para usufruir de todos os seus benefícios.
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