Ouço muito essa fraze; Eu prefiro refrigerantes ou só tomo água com suco em pó artificial , sabemos que tudo isso é prejudicial a saúde humana, porem entre tomar um refrigerante ou um desses sucos em pó eu prefiro preparar uma jarra com água bem fresquinha e aromatizar com frutas naturais,sem corantes sem açucar ou conservantes artificiais é bom e não faz mal a saúde. Importante; Nunca deixe de tomar água o refrigerante que o Criador nos deixou.

Autor Fernando

2 canelas em pau (pequenas)

1 limão siciliano cortado em rodelas finas

1 laranja cortada em rodelas finas

1 litro de água gelada

20 folhas de hortelã

Modo de preparo;
Coloque tudo no jarro, misture e deixe na geladeira por 30 min, antes de servir.

Esta água aromatizada é leve, refrescante e não precisa ser adocicada.

Fonte; http://cybercook.terra.com.br/receita-de-agua-aromatizada-r-9-14799.html